Simona Hrušková

„Jóga je součástí mého života od roku 2010. Na začátku jsem na podložce hledala hlavně sama sebe. Dnes mi pomáhá zůstávat sama sebou v každodenním životě. Pohyb, gymnastika a tanec mě provázely od dětství a naučily mě vnímat své tělo. Jóga mě naučila něco dalšího, tělo poslouchat.

První lektorský kurz jsem absolvovala v roce 2017 a od té doby se nepřestávám vzdělávat. Zajímají mě současné poznatky o pohybu, józe a wellbeingu. Studovala jsem Hatha jógu, Ashtangu, Vinyasu, Yin a také Bhakti a soundhealing s křišťálovými mísami. Různé styly mě inspirují a propojuji je do vlastního způsobu vedení lekcí. Vedu lekce Vinyasy, Bhakti Vinyasy, Slow Flow i Jin jógy a nově se zaměřuji také na hraní křišťálové mísy.

Jógu sdílím od roku 2017 – v Česku i na Bali, kde jsem měla možnost vést lekce pro mezinárodní komunitu. Tato zkušenost mě obohatila a otevřela mi dveře k větší rozmanitosti v praxi i v tom, jak pracuji s tělem, dechem a komunikací.

V mých lekcích je pro mě důležitá empatie, hravost a mít „nohy na zemi“. Miluju anatomii, smart sequencing a inspiraci ročním obdobím a meridiány. A zároveň mám ráda schopnost nebrat se příliš vážně. Moje lekce vinyasy mohou být fyzicky náročnější, ale jejich závěr přináší pocit klidu, síly a uvolnění. Hodiny zakončuji společnou mantrou nebo krátkým soundhealingem.“