Možná nepotřebujete cvičit víc. Možná potřebujete cvičit přesněji.

Pilates Clinic v beyou studiu: možná nepotřebujete cvičit víc. Možná potřebujete cvičit přesněji. Precizní Pilates v Praze pro lepší držení těla, bolavá záda i správné pohybové návyky.

Právě na této myšlence staví Pilates Clinic.
Nejde o to přidávat si další lekce stejného cvičení nebo další kilometry. Někdy je větším přínosem vrátit se k základům a věnovat pozornost tomu, jak se naše tělo skutečně pohybuje.

Co je Pilates Clinic?
Pilates Clinic je lekce zaměřená na precizní a kontrolovaný pohyb.
Pracujeme se správným nastavením těla a budováním správných pohybových návyků.
Proto je Pilates Clinic postavena na jednoduchém principu:
Preciznost místo náhody.
Kontrolovaný pohyb.
Pro koho je Pilates Clinic vhodná?
Pilates Clinic je určena všem, kteří chtějí pracovat s tělem vědoměji.
Často ji vyhledávají lidé, kteří:
* tráví většinu dne v sedě u počítače,
* řeší bolesti zad,
* vrací se k pohybu po porodu,
* chtějí zlepšit držení těla,
* hledají bezpečný a systematický přístup k pohybu.

Stejně dobře doplňuje sportovní přípravu aktivních sportovců.
Pilates Clinic pravidelně navštěvují běžci, cyklisté i příznivci silového tréninku, kteří chtějí předcházet přetížení a zraněním a lépe porozumět tomu, jak jejich tělo pracuje.
Proč právě správné pohybové návyky?
Mnoho obtíží nevzniká během jedné konkrétní aktivity.
Často se vytvářejí postupně. Dlouhým sezením. Jednostranným zatížením. Opakováním pohybových vzorců, kterým nevěnujeme pozornost.
Právě proto v Pilates Clinic neřešíme pouze samotné cvičení.
Zaměřujeme se na to, jak tělo používáme každý den.

Správné pohybové návyky mohou přispět k:
* lepšímu držení těla,
* větší kontrole pohybu,
* menšímu přetížení,
* efektivnějšímu zapojení svalů při sportu i běžných činnostech.

Bezpečné a precizní cvičení.
Pilates Clinic v beyou studiu vede k tomu, aby se člověk naučil vnímat své tělo a pracovat s ním vědoměji.
Je to prostor pro budování kvalitních základů, na kterých může stát jak každodenní pohyb, tak sportovní výkon.

Pilates Clinic v beyou studiu