Dopoledne pro ženské zdraví. Protože svému tělu stojí za to rozumět\.
Jak dobře znáte svůj menstruační cyklus? A jak často přizpůsobujete své tempo tomu, co vaše tělo právě potřebuje?
V beyou věříme, že péče o sebe nezačíná ani nekončí na podložce. Součástí zdravého vztahu k vlastnímu tělu je také schopnost vnímat jeho signály, rozumět jim a vědět, jak s nimi pracovat.
Proto jsme na 6. listopadu připravili dopoledne věnované ženskému zdraví, pohybu a vědomé práci s cyklem.
Dvě setkání, která se přirozeně doplňují. A zároveň dávají smysl i každé samostatně.
9:15–10:15 | Jóga se Žofií
Začneme pohybem.
Hodina jógy nabídne prostor zpomalit, věnovat pozornost dechu a vnímat vlastní tělo bez potřeby výkonu nebo porovnávání.
Protože někdy není nejdůležitější, kolik toho zvládneme. Ale jestli dokážeme rozpoznat, co právě potřebujeme.
Cena: 350 Kč
10:30–12:00 | Health Table se Scarlett Farkas: Cycle Awareness
V druhé části dopoledne se společně se Scarlett Farkas ponoříme hlouběji do tématu ženského cyklu.
Menstruační cyklus není jen několik dní menstruace. Je to přirozený proces, během kterého se mění hormonální prostředí našeho těla a někdy také naše energie, nálada či potřeby.
Během setkání se zaměříme na čtyři fáze cyklu, jejich charakteristiky a možnosti, jak své tělo v jednotlivých obdobích podpořit.
Budeme si povídat o tom, jak lépe vnímat vlastní rytmus, co nám mohou signály těla napovědět a proč nemusíme od sebe každý den očekávat úplně stejný výkon.
Nejde o další pravidla, která bychom měly dodržovat. Jde o porozumění, díky kterému můžeme dělat vědomější rozhodnutí.
A protože věříme také v sílu osobních setkání, nebude chybět prostor pro otázky, sdílení, dobrou kávu a něco malého k zakousnutí.
Cena: 350 Kč
Nemusíme každý den fungovat stejně.
Často se snažíme udržet stejné tempo bez ohledu na to, jak se cítíme. Přitom schopnost vnímat proměny vlastního těla může být důležitou součástí dlouhodobé péče o zdraví.
V beyou chceme otevírat témata, která mají přesah do každodenního života. Přinášet informace, nové pohledy i příležitosti zastavit se a společně o nich mluvit.
Přijďte si dopřát dopoledne, které nebude jen o pohybu, ale také o poznání.
Praktické informace
Kdy: pátek 6. listopadu 2026
Kde: beyou studio, Praha 7 – Holešovice, vedle Trojského mostu
● 9:15–10:15 Jóga se Žofií — 350 Kč
● 10:30–12:00 Health Table se Scarlett Farkas — 350 Kč
Obě části programu se rezervují samostatně. Můžete přijít na jógu, na povídání nebo si dopřát celé dopoledne.
Rezervace na www.beyoustudio.cz
Studio, kde pohyb je pocit.
