Barre Technique Class: proč je u barre technika důležitější než počet opakování
Barre není jen o tom „vydržet“. Technika rozhoduje.
Barre může na první pohled působit jednoduše. Malé pohyby, lehká závaží, práce u baletní tyče. Kdo ale někdy na barre byl, ví, že i několik centimetrů pohybu dokáže být překvapivě intenzivních.
A právě u těch nejmenších pohybů často nejvíc záleží na detailu.
Kde máme váhu? Co dělá pánev? Odkud pohyb skutečně vychází? A zapojujeme opravdu to, co zapojit chceme?
Proto jsme v beyou vytvořili speciální Barre Technique Class.
Proč se vůbec zabývat technikou?
Cílem lekce není udělat co nejvíc opakování nebo za každou cenu následovat tempo skupiny.
Správná technika nám pomáhá pohyb provádět kontrolovaněji, lépe pracovat s nastavením těla a zároveň poznat, kdy je vhodné rozsah pohybu nebo variantu upravit.
Někdy přitom stačí opravdu malá změna.
Jiné postavení chodidla.
Stabilnější pánev.
Menší rozsah.
Lepší opora.
Méně švihu a více kontroly.
A cvik, který jste absolvovali už mnohokrát, najednou můžete vnímat úplně jinak.
Co vás čeká na Barre Technique Class?
Tentokrát trochu zpomalíme.
Nebudeme se soustředit jen na to, co cvičíme, ale především na to, jak a proč to děláme.
Podíváme se detailněji na základní principy našeho barre konceptu, nastavení těla a techniku jednotlivých pohybů. Budete mít více prostoru cviky pochopit, vyzkoušet si je a případně se doptat.
Nejde tedy o „lehčí barre“.
Jde o lekci, ze které si můžete odnést něco i do každé další Barre Signature, Burn nebo Sculpt.
Je Barre Technique Class i pro začátečníky?
Ano. A možná právě pro ně dává největší smysl.
Nemusíte předem znát názvy pozic ani mít zkušenosti s barre nebo baletem. Technique Class vám může pomoci pochopit základy ještě předtím, než se na běžné lekci přidá vyšší tempo a více kombinací.
Stejně tak je ale určená i těm, kteří k nám na barre chodí pravidelně.
Protože čím déle něco děláme, tím snáz některé pohyby začneme provádět automaticky. Občas je dobré se k nim vrátit a znovu se podívat na detail.
Barre Technique Class v beyou
12. září od 10:00
75 minut
pouze 10 míst
s Lucií Štruplovou
Menší počet míst jsme zvolili záměrně, aby byl prostor pro individuálnější přístup a otázky.
Protože někdy nepotřebujete cvičit víc. Potřebujete lépe rozumět tomu, co už cvičíte.
Místo si můžete rezervovat v našem rezervačním systému.
