3 druhy barre v beyou. Které je to vaše?
Barre není jen jedna lekce.
V beyou najdete tři různé druhy barre – Signature, Burn a Sculpt. Všechny vycházejí ze stejného základu, ale každá má trochu jinou energii, intenzitu i zaměření.
Takže pokud při pohledu do rozvrhu přemýšlíte, kterou si rezervovat, tady je malý průvodce.
BARRE SIGNATURE
Technika. Kontrola. Základ.
Pokud jste u nás na barre ještě nebyli, Signature je skvělé místo, kde začít.
Je základem našeho barre konceptu. Pracujeme s přesností pohybu, kontrolou, stabilitou a správným nastavením těla.
Čekají vás typické barre pozice a malé kontrolované pohyby, které možná na první pohled nevypadají náročně. Vaše svaly si ale často budou myslet něco jiného. 🙂
Signature si vyberte, když chcete:
poznat náš barre koncept, soustředit se na techniku a dát si komplexní lekci pro celé tělo.
A ano — je vhodná i pro začátečníky.
BARRE BURN
Tempo. Intenzita. Energie.
Základ zůstává. Energie se mění.
Barre Burn je dynamičtější varianta našeho barre. Čeká vás vyšší tempo, intenzivnější série a méně času na odpočinek.
Je to ten typ lekce, na které možná během posledních osmi opakování přemýšlíte, proč jste si ji rezervovali…
…a po lekci už přemýšlíte, kdy půjdete znovu.
Burn si vyberte, když chcete:
vyšší tempo, pořádně se zahřát a odejít s pocitem, že jste si opravdu zacvičili.
BARRE SCULPT
Síla. Zátěž. Kontrola.
Barre Sculpt přidává k principům barre větší důraz na sílu a práci se zátěží.
Využíváme činky a další pomůcky a kombinujeme kontrolovaný low-impact pohyb se silovými prvky.
Nemusíte přitom skákat ani běhat, abyste měli pocit opravdu kvalitního silového tréninku.
Sculpt si vyberte, když chcete:
posílit celé tělo, pracovat se zátěží a hledáte alternativu ke klasickému tréninku v posilovně.
Tak které barre je nejlepší?
Možná vás zklameme, ale žádné. A zároveň všechny.
Nemusíte si vybrat jeden druh barre a chodit už jen na něj.
Jeden den můžete potřebovat přesnost a kontrolu Signature.
Jindy energii Burn.
A další týden větší silovou výzvu Sculpt.
Proto jsme také vytvořili tři různé varianty.
Nechceme, abyste svoje tělo přizpůsobovali pohybu. Chceme, abyste si mohli vybrat pohyb podle toho, co právě potřebujete.
Ještě pořád nevíte?
Začněte Barre Signature.
Poznáte základ našeho barre konceptu a postupně můžete vyzkoušet Burn i Sculpt.
A dost možná zjistíte, že vaše odpověď na otázku „Které barre je moje?“ bude pokaždé trochu jiná.
Signature. Burn. Sculpt.
3 druhy barre. 3 různé pocity
